「脂肪轉盈」第二回

終於到療程的一半,每次上到Elyze都有驚喜連連。

之前就是Elyze所舉辦的Ageless Blogger Club Launch Party

當中有很多客戶作出分享,令大家深明年紀只不過是數字遊戲~
Amy也很想型得起呢~

療程已經過了5堂的Ultrasound,戲肉正式的開始,
要做的就是Accent Ultra和Accent Uniform。
之前的Ultrasound是把頑固的脂肪給好好打散,先做好基本功
來讓之後的療程效果更好!

上文提要,做Ultrasound是有令人不太舒服的感覺,因為會有聲頻,直接進入身體,
所以會有類似耳鳴的感覺。如果我當天睡眠不足,頭也會有點痛,
但其實只是短短15分鐘,挺易過的。
而Accent Ultra 和 Uniform就用另外一部儀器,
改善循環系統,分解及排走脂肪細胞、激生身體膠原。
做這部機器我自己覺得挺舒服……溫溫熱熱的…
好想睡覺~~haha

除了做儀器之外,當然還要配合飲食令成效更顯著!
見過營養師好幾次,當初的我很沮喪,
因為很多飲食習慣都要更改,
例如:不可以吃煎炸食物、甜品、排骨
原來連西蘭花斑片也不能吃……..因為….斑片是經泡油處理過…..
茶我也要少喝,因為會擾亂我的生理時鐘,令我精神緊張,新陳代謝便差…..
還有就是多菜少汁,少飯餸的汁….
汁類的東西都是致肥的,
當然不可以吃河粉(我最愛就是河粉….=.=)
要以米粉、粉絲、米粉代替…….
那…..有甚麼可以吃呢?
其實看起來…..我也不知道挑甚麼吃才好….
所以,我會直接問該食物能吃與否。
居然,有一種食品,看似肥,但……可以吃的。
就是……..燒味飯!
只要叉燒是瘦叉燒、肉類走皮,少汁…就可以了!
哈哈……好像有一片天呢~~~

另外,零咀方面呢?
卡樂B那些…..基本上要絶交了…..
餅乾還有些安全的朋友…例如:梳打餅、馬利餅…..
幸好這2款餅干我也很喜歡~
吃悶了…..還有幾個選擇….
我有這2款

這個燕麥方脆我個人極力推介!

我本身是不吃麥皮的,但這脆脆有燕麥成份,而且低卡~

單吃味道也挺好!不會太甜!很有咬口耶!

我也喜歡用小袋子放一包到手袋,外出時可以充當零咀!

另外就是可可米,當所有甜品也不可以吃….我會把這個當正餐/甜品!

雖則是營養師準許,但要注意的是加的奶必定是脫脂奶!

而且不要食過量!
至於~~~~~經過數次…我的成效如何呢?
如果計重量,我已經瘦了1.6kg~
單計純脂肪的話,已經少了六磅的純脂肪了,
而四肢的肌肉有增加唷~
連治療師Maggie看到這結果都比我還要興奮…..是我太冷靜嘛?哈哈~
我要再好好加油!

好了…暫時分享到這邊了,到此一遊照乙張!

P.s.要是大家有興趣可以到以下網址登記試做唷~

http://www.elyze.com.hk/edm/201003/EEDMA0410E/form.php?ref=EBLOG0410N

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